Czy unikasz spotkań towarzyskich, bo stresuje Cię kontakt z innymi? Fobia społeczna to nie tylko zwykła nieśmiałość – to paraliżujący lęk przed oceną i krytyką. Ale dobra wiadomość jest taka: można nad tym pracować! Jak zwiększyć pewność siebie i przestać bać się ludzi? Oto sprawdzone sposoby. Zrozum, skąd bierze się Twój lęk Pierwszy krok? Świadomość […]
